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28/05/2018

Toner facial de vinaigre de cidre de pomme de DIY

Au cours des dernières années, j'ai vu des améliorations radicales dans ma peau depuis que je suis passé aux soins naturels de la peau. Ma routine est maintenant douloureusement simple. La nuit, je nettoie mon visage avec de l'huile de noix de coco et j'applique ce toner facial au vinaigre de cidre de pomme (en utilisant du vinaigre de cidre de pomme cru ). Pendant la journée, je n'utilise que des produits cosmétiques plus sûrs (qui sont la bombe) pour le maquillage. Et c'est tout.

Pour vous dire la vérité, je n'ai pas été vendu sur des soins de la peau naturelle (ou mettre du vinaigre de cidre de pomme sur mon visage) au début. Pendant des années, je pratiquement mariée à mon processus de nettoyage en quatre étapes que je pensais que je devais faire pour obtenir une peau claire, belle. Comment pourriez-vous vous attendre à traiter l'acné et les boutons sans les exfolier, les nettoyer, les tonifier et les hydrater avec les produits les plus chers? De toute évidence, un toner de vinaigre de cidre de pomme n'était pas aussi sophistiqué que mon cher acheté en magasin.

Ensuite, ça m'a frappé. Pourquoi ajouter des produits chimiques plus synthétiques (et chers!) À ma peau serait-il mieux pour moi?

Si comme moi, vous avez vu d'énormes améliorations dans la façon dont vous vous sentez quand vous mangez  des aliments moins transformés et plus d' aliments entiers sans additifs, vous avez probablement déjà commencé à s'interroger sur les concoctions que vous mettez sur votre visage, votre peau et vos cheveux.

Pour vous aider à naviguer dans les soins naturels de la peau, voici pourquoi le vinaigre de cidre de pomme peut être bon pour votre peau, et comment faire votre propre toner facial de vinaigre de cidre de pomme de bricolage.

Exposer l'arnaque: avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme

Beaucoup de soi-disant "santé" des aliments sont basés sur rien d'autre que le battage médiatique. Peu ont autant de culte que celui-ci, et littéralement aucunn'a maintenu son élan pendant plusieurs décennies comme celui-ci.

Il ne manque pas de revendications sur les utilisations de ce liquide doré nuageux. Ils vont du simple anti-vieillissement aux principales maladies.

Certains sites prétendent que le vinaigre de cidre est bon pour la peau (acné, rides, élimination des taches de rousseur), pour les follicules (perte de cheveux et cheveux gris), perte de poids, diabète, pression artérielle, réduction du cholestérol, brûlures d'estomac, détoxication, reflux acide , le rhume, la toux, la grippe, l'arthrite, le blanchiment des dents, et même qu'il prévient le cancer!

Lesquels de ces prétendus bénéfices sont basés sur des faits scientifiques et qui sont de la pure fiction?

Certains sont légitimes (et impressionnants), mais d'autres sont des escroqueries qui peuvent compromettre votre santé .

Pour connaître la vérité, vous ne pouvez pas obtenir une réponse rapide de Snopes. Vous devez d'abord comprendre les caractéristiques de base de l'ACV pour que tout le reste ait du sens.

Comme la plupart des vinaigres sont faibles en calories, les gens supposent souvent qu'ils doivent être en bonne santé. Il s'avère que le contraire est vrai. Ils ont le potentiel d'être mauvais pour vous . Surtout en doses élevées.

Nous avons passé quelques jours à rechercher les niveaux de pH et d'acide pour tous les vinaigres les plus consommés.Étonnamment, ce ne sont pas des données qui sont facilement disponibles à partir d'une source comme Wikipedia ou même plusieurs sources combinées.

Pour obtenir cette information, en particulier pour les types les moins courants, vous devez vraiment parcourir de nombreuses sources allant de documents de recherche en ligne à des livres hors ligne, des sites Web obscurs, vous l'avez nommé, nous n'avons rien oublié. Après avoir fait tout cela, nous sommes heureux de vous apporter cette table.

Le vinaigre est-il mauvais pour vous?

Si vous suivez un régime alcalin ou voulez simplement réduire vos aliments acidifiants, y a-t-il un dosage sûr à consommer? L'utilisation de trop de vinaigre est-elle mauvaise pour votre santé?

Mieux encore, devriez-vous éviter le vinaigre tout à fait?

C'est une bonne question.

Comme vous l' avez vu ci - dessus, tous d'entre eux sont acides. En fait ici, aux États-Unis, vous ne pouvez même pas légalement vendre quelque chose et prétendre que c'est un vinaigre à moins d'avoir un niveau d'acidité de 4% ou plus. Même les vinaigres les plus sains comme la pomme et la noix de coco, ont toujours un pH de 5 (au mieux), ce qui est très inférieur au pH neutre de 7. Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme?

Comment faire du vinaigre de cidre de pomme

Depuis l'époque d'Hippocrate (le fameux serment d'Hippocrate), le vinaigre a été recommandé comme tonique pour la santé avec un éventail étonnant d'avantages: santé des articulations et des os, guérison des infections, contrôle du poids, mémoire, digestion et plus encore. Et de tous les vinaigres là-bas, aucun ne peut être plus largement loué à ces fins que le vinaigre de cidre de pomme. Il est également fréquemment utilisé dans le décapage et dans de nombreuses recettes. 

Le vinaigre de cidre de pomme, sans surprise, est fabriqué à partir de cidre de pomme. Vous pouvez réellement faire du vinaigre à partir de presque n'importe quel fruit, mais avec la prépondérance des pommes en Amérique (en particulier la prépondérance des pommes qui pourrissent, fermentant) avant qu'elles puissent être récoltées pour d'autres usages, il est tout aussi étonnant que le vinaigre de cidre soit devenu le vinaigre de fruits de choix pour notre culture.

Le processus de base


Pour faire du vinaigre de cidre de pomme, laissez simplement un récipient ouvert de cidre de pomme pour fermenter naturellement. D'abord, il se transformera en cidre de pomme dur, avec assez d'alcool pour rendre la plupart des gens un peu éméché. De là, il se transformera en vinaigre de cidre de pomme, généralement dans 2-4 semaines.

Perfectionner le processus


Puisque le processus de fermentation du vinaigre est aérobie, vous voulez que la plus grande partie de la surface du cidre soit exposée à l'air. Pour cette raison, utilisez le contenant le plus large que vous pouvez avoir. Protéger ensuite cette ouverture des insectes et des débris en la recouvrant d'une étamine. Ne vous inquiétez pas - une étamine ou un autre revêtement en maille laisse passer suffisamment d'air pour que le vinaigre puisse respirer. Fixez le tissu avec un élastique.

Comment savoir quand c'est fait


Bien que cela puisse prendre plusieurs semaines à un mois pour que votre vinaigre soit fini, vous devriez commencer à le déguster après seulement quelques jours, et tous les quelques jours après. Chaque lot de vinaigre prendra un temps légèrement différent pour atteindre la saveur désirée, même si vous effectuez chaque étape de manière identique à chaque fois. La dégustation est la façon dont vous assurez la qualité et empêchez la fermentation trop longtemps (ou pas assez longtemps) avant la mise en bouteille.