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28/05/2018

Toner facial de vinaigre de cidre de pomme de DIY

Au cours des dernières années, j'ai vu des améliorations radicales dans ma peau depuis que je suis passé aux soins naturels de la peau. Ma routine est maintenant douloureusement simple. La nuit, je nettoie mon visage avec de l'huile de noix de coco et j'applique ce toner facial au vinaigre de cidre de pomme (en utilisant du vinaigre de cidre de pomme cru ). Pendant la journée, je n'utilise que des produits cosmétiques plus sûrs (qui sont la bombe) pour le maquillage. Et c'est tout.

Pour vous dire la vérité, je n'ai pas été vendu sur des soins de la peau naturelle (ou mettre du vinaigre de cidre de pomme sur mon visage) au début. Pendant des années, je pratiquement mariée à mon processus de nettoyage en quatre étapes que je pensais que je devais faire pour obtenir une peau claire, belle. Comment pourriez-vous vous attendre à traiter l'acné et les boutons sans les exfolier, les nettoyer, les tonifier et les hydrater avec les produits les plus chers? De toute évidence, un toner de vinaigre de cidre de pomme n'était pas aussi sophistiqué que mon cher acheté en magasin.

Ensuite, ça m'a frappé. Pourquoi ajouter des produits chimiques plus synthétiques (et chers!) À ma peau serait-il mieux pour moi?

Si comme moi, vous avez vu d'énormes améliorations dans la façon dont vous vous sentez quand vous mangez  des aliments moins transformés et plus d' aliments entiers sans additifs, vous avez probablement déjà commencé à s'interroger sur les concoctions que vous mettez sur votre visage, votre peau et vos cheveux.

Pour vous aider à naviguer dans les soins naturels de la peau, voici pourquoi le vinaigre de cidre de pomme peut être bon pour votre peau, et comment faire votre propre toner facial de vinaigre de cidre de pomme de bricolage.

Exposer l'arnaque: avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme

Beaucoup de soi-disant "santé" des aliments sont basés sur rien d'autre que le battage médiatique. Peu ont autant de culte que celui-ci, et littéralement aucunn'a maintenu son élan pendant plusieurs décennies comme celui-ci.

Il ne manque pas de revendications sur les utilisations de ce liquide doré nuageux. Ils vont du simple anti-vieillissement aux principales maladies.

Certains sites prétendent que le vinaigre de cidre est bon pour la peau (acné, rides, élimination des taches de rousseur), pour les follicules (perte de cheveux et cheveux gris), perte de poids, diabète, pression artérielle, réduction du cholestérol, brûlures d'estomac, détoxication, reflux acide , le rhume, la toux, la grippe, l'arthrite, le blanchiment des dents, et même qu'il prévient le cancer!

Lesquels de ces prétendus bénéfices sont basés sur des faits scientifiques et qui sont de la pure fiction?

Certains sont légitimes (et impressionnants), mais d'autres sont des escroqueries qui peuvent compromettre votre santé .

Pour connaître la vérité, vous ne pouvez pas obtenir une réponse rapide de Snopes. Vous devez d'abord comprendre les caractéristiques de base de l'ACV pour que tout le reste ait du sens.

Comme la plupart des vinaigres sont faibles en calories, les gens supposent souvent qu'ils doivent être en bonne santé. Il s'avère que le contraire est vrai. Ils ont le potentiel d'être mauvais pour vous . Surtout en doses élevées.

Nous avons passé quelques jours à rechercher les niveaux de pH et d'acide pour tous les vinaigres les plus consommés.Étonnamment, ce ne sont pas des données qui sont facilement disponibles à partir d'une source comme Wikipedia ou même plusieurs sources combinées.

Pour obtenir cette information, en particulier pour les types les moins courants, vous devez vraiment parcourir de nombreuses sources allant de documents de recherche en ligne à des livres hors ligne, des sites Web obscurs, vous l'avez nommé, nous n'avons rien oublié. Après avoir fait tout cela, nous sommes heureux de vous apporter cette table.

Le vinaigre est-il mauvais pour vous?

Si vous suivez un régime alcalin ou voulez simplement réduire vos aliments acidifiants, y a-t-il un dosage sûr à consommer? L'utilisation de trop de vinaigre est-elle mauvaise pour votre santé?

Mieux encore, devriez-vous éviter le vinaigre tout à fait?

C'est une bonne question.

Comme vous l' avez vu ci - dessus, tous d'entre eux sont acides. En fait ici, aux États-Unis, vous ne pouvez même pas légalement vendre quelque chose et prétendre que c'est un vinaigre à moins d'avoir un niveau d'acidité de 4% ou plus. Même les vinaigres les plus sains comme la pomme et la noix de coco, ont toujours un pH de 5 (au mieux), ce qui est très inférieur au pH neutre de 7. Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme?

13/01/2018

11 raisons de boire une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme quotidienne + plus d'utilisations

Vous avez probablement entendu les revendications. Mais même si vous êtes conscient de tout ce que le vinaigre de cidre de pomme a à offrir, vous pourriez avoir du mal à croire qu'un seul aliment peut offrir autant d'avantages. Étonnamment (ou peut-être pas), c'est vrai! Boire du vinaigre de cidre de pomme tous les jours est un moyen sûr d'améliorer chaque aspect de votre santé et de votre vie.

Le vinaigre de cidre de pomme cru, biologique, non filtré et non pasteurisé (ou «ACV» pour abrégé) est l'un des remèdes les plus anciens et les plus utiles sur Terre. Il contient une abondance d'enzymes brutes et de bactéries bénéfiques qui sont responsables de la majorité de ses bienfaits pour la santé ( et ils sont nombreux !) Voici les 11 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à boire une quantité modeste d'ACV chaque jour.

Gardez à l'esprit que vous ne devriez jamais boire du vinaigre de cidre de pomme tout droit qu'il peut brûler votre œsophage. Au lieu de cela, mélanger une cuillère à soupe avec 8 onces d' eau . Si vous n'aimez pas le goût, utilisez une paille pour minimiser le contact avec vos papilles gustatives. Ajouter un peu demiel cru,l !peut aussi aider.

  1. Il aidera votre corps à maintenir un niveau de pH alcalin sain

La plupart d'entre nous ont tendance à être plus acide que alcalin. L'un des premiers pas vers une meilleure santé est un corps plus alcalin. Comme l'équilibre acide-alcalin est essentiel, avec tant de fonctions corporelles se produisant seulement à un certain niveau d'acidité ou d'alcalinité, le corps s'efforce constamment d'atteindre un état d'équilibre. Juste un petit changement de pH peut avoir un effet profond sur le fonctionnement du corps.

Le premier pas vers une bonne santé commence par aider le corps à devenir plus alcalin. L'équilibre acide-alcalin est important, car de nombreuses fonctions dans le corps ne se produisent qu'à un certain niveau d'acidité ou d'alcalinité. De nombreuses enzymes et réactions chimiques dans l'organisme fonctionnent mieux à un pH particulier, et des recherches ont montré que des niveaux élevés d'acide conduisent à un manque d'énergie et à une incidence plus élevée d'infection.

Alors que vous pourriez penser que ACV organique brut est acide, lorsqu'il est consommé, il devient alcalin. Les aliments formant des acides comprennent les aliments transformés, l'alcool, le sucre et d'autres glucides simples. Garder votre corps plus alcalin aidera naturellement à maintenir votre niveau d'énergie et de mieux en mesure de combattre la maladie et la maladie.lk+6